Das Mutterschutzgesetz regelt das Arbeitsverhältnis zwischen
Urlaubsansprüche in dieser Phase entstehen
Mitteilung zur Studie

Willkommen auf iamfasting! 

, erheblich belastet", sagt Reister. Entsprechend hoch war das Risiko einer Ruptur – eines Risses.

Der größten deutschen Informationsquelle zu Intermittent Fasting

und Mutterschaftsgeld bis zum Urlaubsanspruch.
Diese Regeln gelten während der Schwangerschaft
Ab wann Kinder in der Familie mitbestimmen dürfen

Gratis-Geschenke für dich:

  • Teststäbchen und -streifen werden
    Intervallfasten Anleitung
  • geschlossene Support-Gruppe
. Daraufhin muss dieser die Aufsichtsbehörde in Kenntnis setzen und eine
Das sind die ersten Schwangerschaftsanzeichen

Intermittent Fasting - Intermittierendes Fasten - Intervallfasten

Viele Namen, eine Nachricht – nicht essen. Fasten bedeutet nur, dass du eine Zeit lang keine Nahrung zu dir nimmst.

Mit dem Ovulationstest die fruchtbaren Tage bestimmen
ihren Arbeitgeber über die Schwangerschaft informieren

ist keine Diät, sondern eine Umgewöhnung der Essenszeiten

Was unterscheidet Doula und Hebamme?

ist für alle gesunden Personen geeignet - ohne Altersbeschränkung

Verwenden Sie Morgenurin für den Ovulationstest

ist mit allen Ernährungsformen (z.B. Paleo oder Vegan) kombinierbar

Mutterschutz als Selbstständige?
Vollgestopfte Lehrpläne
Schwangere sollen vor Gefahren und Überforderungen am

Was ist Intervallfasten?


Das Integrieren von Fasten in den Tag oder die Woche wirft natürlich Fragen auf – der Start mit Intermittent Fasting kann verwirrend sein: Wie lange und wie oft? Wie integriere ich Sport? Was darf ich essen?  Diese Fragen rund um die Umstellung beantworte ich dir in den Grundlagen. Ich stelle dir ebenfalls die verschiedenen Varianten vor – und warum ich mich auf das tägliche Fasten konzentriere.

Angebliches Superfood:
Mit dem Ovulationstest die fruchtbaren Tage bestimmen

Wissenschaftliche Studienlage


Die Studienlage zum Fasten ist faszinierend – sie ist bisher durchweg positiv. Eine Zeit lang keine Nahrung zu sich zu nehmen scheint großartige gesundheitliche Vorteile zu bieten. Biologisch macht dies völlig Sinn! Ich habe die Studienlage zum Fasten zusammengefasst und für dich aufbereitet. Auch erkläre ich dir die Gründe dafür und kann das Wissen aus 6 Jahren Medizinstudium nutzen.

29.09.2019, 18:24 Uhr

Anwendung von Intervallfasten

Urlaubsanspruch im Mutterschutzgesetz

Mit der richtigen Anwendung von Intermittent Fasting kannst du dein Gewicht zuverlässig steuern.

Ab wann Kinder in der Familie mitbestimmen dürfen

Das kannst du ohne Verzicht auf dein Lieblingsessen tun und auch ohne Kalorien zu zählen. Du bestimmst dabei selbst, wann du täglich fastest und wann du isst. Durch das Weglassen des Frühstücks (oder auch des Abendessens, das liegt bei dir) schränkst du dich zeitlich ein - nicht in dem, was du isst. Das ist der Grund dafür, dass das tägliche Fasten so angenehm ist.


An diese neue Essensgewohnheit gewöhnst du dich in der Regel innerhalb von ein bis zwei Wochen. Sobald du dir die richtige Routine für dich erarbeitet hast, ist es kinderleicht das Gewicht mithilfe des Fastens zu steuern!

geschützt werden. Dabei umfasst der Mutterschutz deutlich mehr Regelungen als jene Erfahre mehr zur Methodik

Gratis-Geschenk

Um dir den Einstieg zu erleichtern, kannst du dir bei uns eine kostenlose Anleitung herunterladen. Komprimiert auf 2 Seiten erfährst du das Wichtigste, was du zum Start mit Intervallfasten benötigst. 

Mit der Anleitung schaffst du dir einerseits einen Überblick über die Anforderungen in der Fastenzeit und kannst im zweiten Schritt direkt durchstarten!


Das sind die ersten Schwangerschaftsanzeichen

iamfasting auf Instagram

Tägliche Bilder mit den Fastenfenstern von Erika & Sven

Das Mutterschutzgesetz regelt das Arbeitsverhältnis zwischen
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Mitteilung zur Studie
. Hier finden Sie einen Überblick darüber, was dies regelt.
Autofahren: Dürfen Schwangere auf den Gurt verzichten?
und Mutterschaftsgeld bis zum Urlaubsanspruch.
Tägliches, leichtes Training
Mitteilungspflicht für Mutterschutz gegenüber dem Arbeitgeber Load More
Kinderärzte lehnen Sandwesten für Schüler ab
. Daraufhin muss dieser die Aufsichtsbehörde in Kenntnis setzen und eine
Neue Statistik zeigt:
Hier ist unter anderem festgehalten, dass unselbstständig beschäftigte Frauen eine gewisse Zeit

Die Personen hinter iamfasting

Wir sind Erika Wedler & Sven Sparding - gemeinsam leiten wir iamfasting, um dir das Know-How rund ums Fasten bestmöglich darzustellen. Wir führen nicht nur diese Website, sondern sind auch privat ein Team.


Zusammen fasten wir täglich schon über ein Jahrzehnt. Erika lässt schon seit langer Zeit intuitiv das Essen aus, Sven nutzt das Fasten seit Jahren strategisch für seine Gewichtssteuerung. Diese strategische Anwendung hat Erika vor 3 Jahren ebenfalls für sich übernommen. Für dich und für uns verfeinern, experimentieren und dokumentieren wir alles zum Fasten.


Sven als Arzt deckt dabei die medizinische, theoretische Seite des Fastens ab mit einer Vorliebe für Krafttraining.
Erikas Spezialgebiet als zukünftige Köchin ist die praktische, genießerische Seite.


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Gemeinsam haben wir den Anspruch dich beim Lernen & Ausprobieren von Intervallfasten ganzheitlich zu unterstützen. Schön, dass du da bist!